MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kłoda Dariusz	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
Czapury	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2018 (22)	42.195 km	03:33:54 Kraków (2019)
Ejbry	Kilometrów w startach	4167.52	rekordowo: 2019 (599)	21.097 km
ur. 17-03-19	Czas na zawodach (brutto)	409:38:13	rekordowo: 57:13:45 (2019)	10 km	00:44:54 Luboń (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:57 Mosina (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	67	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.1	01:47:18 01:43:04	5:05/km 4.53/km	1784/9512 237/993 1627/6902	POL	1000+
	2024.01.28	Zaniemyśl	Zimowy Półmaraton / Ćwierćm...	21.1	01:44:16 01:44:11	4:56/km 4.56/km	30/92 ?/? 28/70	POL	100-999

	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.1	01:43:49 01:42:15	4:55/km 4.51/km	626/3108 111/473 480/2200	POL	1000+
	2023.01.22	Zaniemyśl	VII Zimowy Półmaraton/Ćwier...	21.1	01:45:35 01:45:27	5:00/km 5.00/km	25/99 ?/? 24/75	POL	100-999

	2022.11.05	Rogoźno	7. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.1	01:42:25	4:51/km	98/406 40/122 89/280	POL	100-999
	2022.09.25	Mosina	Król Parku	21.1	02:00:24	5:42/km	79/130 27/40 76/93	POL	100-999
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.1	01:52:01 01:52:01	5:19/km 5.19/km	1017/2957 159/457 892/2088	POL	1000+
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.1	01:37:08 01:37:08	4:36/km 4.36/km	206/1754 33/289 ?/?	POL	1000+
	2022.01.23	Zaniemyśl	VI Zimowy Półmaraton / Ćwie...	21.1	01:41:38	4:49/km	21/93 ?/? 19/73	POL	100-999

	2021.05.15	Jedlina-Zdrój	7. Półmaraton Górski Jedlin...	21.5	02:21:33	6:35/km	168/? 66/? ?/?	POL	100-999

	2020.02.29	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:40:42	4:44/km	13/97 ?/? 12/70	POL	10-99
	2020.02.01	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:44:26	4:54/km	13/72 ?/? 12/50	POL	10-99
	2020.01.04	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:45:12	4:56/km	19/103 ?/? 18/74	POL	100-999

	2019.11.16	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	02:11:16	6:10/km	71/102 ?/? 59/76	POL	100-999
	2019.08.10	Górzykowo k.Zielonej...	Maraton Winnic	21.1	01:50:13 01:50:13	5:13/km 5.13/km	13/143 ?/? 12/114	POL GEO.	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21.1	02:22:05 02:21:11	6:44/km 6.41/km	118/641 26/100 94/352	POL	100-999
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.1	01:39:47 01:39:47	4:44/km 4.44/km	430/3160 88/516 401/2190	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.1	02:14:42 01:59:11	6:23/km 5.39/km	6236/10265 1126/1501 5306/7412	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.1	01:38:23 01:38:23	4:40/km 4.40/km	970/6237 310/1610 915/4424	POL	1000+
	2019.03.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:44:28	4:54/km	28/122 ?/? 27/87	POL	100-999
	2019.02.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:47:51	5:04/km	26/119 ?/? 25/36	POL	100-999
	2019.01.05	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	02:20:44	6:36/km	114/141 ?/? 91/103	POL	100-999

	2018.12.08	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:44:35	4:55/km	28/133 ?/? 26/96	POL	100-999
	2018.11.17	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:45:56	4:58/km	27/126 ?/? 26/93	POL	100-999
	2018.09.23	Sieraków	IV Maraton Puszczy Noteckie...	21.1	02:08:41 02:08:29	6:06/km 6.05/km	79/137 21/27 62/89	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:37:57	4:39/km	1144/10776 355/2440 1088/7384	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.1	01:41:05	4:47/km	469/2763 95/452 443/1964	POL	1000+
	2018.06.03	Łękno k.Zaniemyśla	I Wiosenny Półmaraton	21.1	01:47:17	5:05/km	9/42 3/11 9/34	POL GEO.	10-99
	2018.04.28	Mosina	Król Parku	21.1	01:42:58 01:42:51	4:53/km 4.52/km	46/348 14/85 44/244	POL	100-999
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.1	01:39:33	4:43/km	1143/5898 334/1512 1070/4193	POL	1000+
	2018.01.06	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.6	01:46:20	4:55/km	1/1	POL	100-999

	2017.12.09	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.6	01:50:19	5:06/km	1/3	POL	10-99
	2017.11.18	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.6	01:50:02	5:06/km	1/3	POL	10-99
	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.1	01:39:55 01:39:18	4:44/km 4.42/km	385/1276 68/212 360/1019	POL	1000+
	2017.09.24	Kaźmierz	5 Hochland Półmaraton Dolin...	21.1	01:41:54 01:41:35	4:50/km 4.49/km	50/265 27/107 47/208	POL	100-999
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.1	01:46:14	5:02/km	601/2390 178/600 562/1803	POL	1000+
	2017.07.09	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.1	01:55:44	5:29/km	134/357	POL	100-999
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.1	01:46:54	5:04/km	817/2682 141/398 759/943	POL	1000+
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.1	01:44:14 01:43:55	4:56/km 4.55/km	298/793 108/257 282/644	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.1	01:47:38 01:42:32	5:06/km 4.52/km	2506/10391 435/1471 2344/7654	POL	1000+

	2016.12.17	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.3	01:48:39	5:06/km	35/92 ?/? 31/66	POL	10-99
	2016.11.05	Rogoźno	2. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.1	01:48:47	5:09/km	191/424 48/103 174/319	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Sieraków	II Maraton Puszczy Noteckie...	21.1	01:50:43	5:15/km	44/180 14/42 42/130	POL	100-999
	2016.09.11	Jarocin	RockRun Jarocin	21.1	01:53:12 01:52:56	5:22/km 5.21/km	43/168 11/37 39/126	POL	100-999
	2016.07.16	Kazimierz Biskupi	12 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.1	02:13:21 02:13:21	6:19/km 6.19/km	89/98 ?/? 80/86	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:52:38 01:44:06	5:20/km 4.56/km	2361/9358 606/1861 2176/6592	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.1	01:47:50 01:44:20	5:07/km 4.57/km	804/2367 148/338 745/1818	POL	1000+
	2016.04.23	Grudna k.Miedzichowa	Olęderski Festiwal Biegowy	21.1	01:45:06 01:44:54	4:59/km 4.58/km	32/170 10/58 29/135	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.1	01:49:37 01:44:09	5:12/km 4.56/km	2955/11346 491/1374 2781/8294	POL	1000+
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.1	01:43:41 01:43:09	4:55/km 4.53/km	222/?	POL	100-999
	2016.02.06	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	02:01:56	5:43/km	45/65 34/48 14/20	POL	10-99

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.1	? 01:40:00	--- 4.44/km	990/3081 278/700 919/2446	POL	1000+
	2015.08.15	Leszno	VI Koleżeński Maraton Leszn...	21.1	01:51:26	5:17/km	?/? 25/34 66/155	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	21.1	01:53:41 01:53:20	5:23/km 5.22/km	83/207 17/43 76/178	POL GEO.	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.1	? 01:43:48	--- 4.55/km	544/2204 97/308 514/1749	POL	1000+
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.1	? 01:46:52	--- 5.04/km	209/642 46/137 195/524	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.1	01:42:04 01:39:30	4:50/km 4.43/km	1554/8042 196/832 1476/5884	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.1	? 01:47:43	--- 5.06/km	1385/3777 265/605 1300/3126	POL	1000+
	2015.03.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	02:18:14	6:29/km	49/55 ?/? 35/38	POL	10-99
	2015.02.07	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.3	01:49:49	5:09/km	18/54 ?/? 16/43	POL	10-99

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.1	01:40:06 01:39:39	4:45/km 4.43/km	463/1530 180/496 436/1212	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.1	01:46:29 01:46:20	5:03/km 5.02/km	265/678 112/228 244/555	POL	100-999
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.1	01:49:37 01:49:37	5:12/km 5.12/km	390/1153 129/366 364/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.1	01:45:38 01:44:53	5:00/km 4.58/km	844/2855 345/951 800/2343	POL	1000+
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.1	01:52:56	5:21/km	129/404 45/143 120/345	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.1	01:54:44	5:26/km	758/2163 704/1747 148/379	POL	1000+
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.1	01:40:13 01:39:59	4:45/km 4.44/km	146/357 44/75 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.1	01:42:22 01:41:59	4:51/km 4.50/km	301/1068 123/391 279/823	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.1	01:40:41 01:40:13	4:46/km 4.45/km	174/388 66/124 165/324	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.1	01:46:13 01:44:44	5:02/km 4.58/km	1821/6650 695/2097 1713/5066	POL	1000+

	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.1	01:44:39 01:44:05	4:58/km 4.56/km	267/700 107/227 243/550	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |